如果恋爱中男方出轨了，女方能要求他支付精神

女方不能因男方出轨直接要求精神赔偿。依据《婚姻法》等，出轨非法定婚姻过错，除非有约定，否则无权索赔。严重情况可能导致心理创伤，影响健康。
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女方不能直接索赔。操作方式：1.若有婚前约定，直接依约执行；2.无约定，先尝试沟通协商，达成赔偿协议；3.协商无果，考虑心理咨询，缓解情绪，非必要不走法律途径，因出轨非法定赔偿依据。
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女方可通过协商或诉讼处理。若双方有约定，可按约定执行；无约定时，建议协商，协商不成再考虑法律途径，但需注意出轨非法定赔偿事由。