经济纠纷解决后，如何催促法院和原告解冻我的

您可以向法院提交解冻申请，催促解冻财产。依据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》，法院应裁定并送达。若不及时解冻，可能影响您的资金流转和正常经营。
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催促解冻财产，应这样做：首先，向法院递交解冻申请，并附上经济纠纷已解决的证明；其次，与原告沟通，请求其配合向法院申请解冻；最后，关注法院动态，确保解冻程序顺利进行。若原告不配合，可考虑通过律师协商或法律途径解决。
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常见处理方式为提交解冻申请书并附上相关证据。选择时，需确保材料齐全、理由充分，以便法院快速审核处理。